金华男性保健:前列腺保养的小妙招!
来源:金华男科医院 时间 :2021-02-07 点击:次
男性保健:前列腺保养的小妙招!
作为男人的“生命腺”,
前列腺对于男性的重要性不言而喻。
那么,前列腺如何保养呢?
请往下看!
前列腺的保养秘诀
1注意阴部清洁
注意阴部清洁是预防前列腺疾病的一个重要环节。另外,每次性生活后坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
2多喝水多排尿
对于男性来说,多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。
3多摄取高纤维食品
豆腐、黄豆粉、豆浆等都类食品或者豆制品,研究表明都是能有效遏止前列腺癌的食品。
4每天吃个苹果
慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常者明显降低,通过吃苹果来补锌,不仅没有任何副作用,而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。
5多吃西红柿
番茄红素能保护前列腺,这点相信绝大多数男性都是清楚的在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人,得前列腺癌的比例最低。
6多吃色彩鲜艳的蔬菜
最新研究发现,经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5,特别是胡萝卜。不喜欢吃胡萝卜的话,就选择色彩鲜艳的蔬菜来替代吧!
7适当运动
保养前列腺,要注意避免久坐,避免长时间骑行、还应该适当运动,慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的运动选择,既可以提高身体免疫力,降低前列腺炎发生风险,还能促进全身血液循环,减少前列腺的充血。
8用温水洗澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次,同样可以收到良好效果。
爱心提示:已经存在前列腺疾病的人要积极就医,以免病情越来越严重。前列腺液是精液的重要组成部分,病情严重的情况下是会不孕不育的。
健康的路有几条,千万别走了岔道
『银川欧亚男健医院』 ? ycoynjyy
- 欧亚男健十八年 只看男科所以更专业 -
生殖整形前列腺炎症性障碍不育性病
男人热线:0951-6718120
专家在线QQ:963909999
医院地址:银川市兴庆区上海东路777号
【温馨提示】由于近期病人较多,为了有效调配医护资源,鼓励有计划就诊,我院提倡就诊前进行网上预约,凡网上预约就诊的患者,可享受优先就诊。
看男科名医,预约专家只需"四步走"
①网络咨询——②在线诊断——③确定诊疗方案——④预约专家免排队
★专科专病专治疗效最可靠:全国男科专家会诊中心会诊解决男科顽疾
★24小时专家免费在线咨询:专业解答疾病问题 便捷、安心更私密
★全国最受欢迎男科医院:全国诚信医疗品牌严格执行国家医疗收费标准
- 精彩推荐
- •金华精子长相不好受孕难
- •金华元宵节,你可能不知
- •金华元宵佳节,祝你心圆
- •金华男人爱看暴露美女引
TAG: