性生活多久才算正常？

从黄段子到性生活，两性欢爱，似乎永远是男性朋友之间经久不衰的话题!

仔细想想，这也确实是一件关乎生命的大事儿，毕竟，男人都希望自己是个“持久型”!

所以.....在某个时段，时间的存在就变得十分微妙了。与爱人亲密的接触后，大家的内心活动也都是很丰富的!

比如.......

我有没有让她尽兴啊?

有没有让她感受到自己的雄风啊?

.....

Enmmm

那么，到底多长时间才算正常呢?

研究表明，性生活平均只需要达到10分钟即可。

看到这儿，是不是松了一口气，自己完全达标啊!

但问题又来了，你的伴侣对你的表现是否满意呢?

增加性爱技巧

啪啪啪这种事儿，讲究的可不仅仅是时间和尺寸，关键得要灵肉合一!进去之前，请先问问自己，前戏做足了吗?她动情了吗?气氛OK吗?有没有准备解锁几个新姿势，尝试一些不可描述的小道具呢?

有数据调查显示，充分的前戏总会让女性觉得舒适，放松，也更容易进入高潮。小工具的出现能增加两性之间的互动，让对方变得更加敏感，具有诱惑力!

对比数据，你能打败多少男人

不知道为什么，大家似乎总是对亚洲男人的性生活充满着深深地误解。其实，看完下面这组数据，你会发现真不是那么回事儿!

2005年，某个研究团队找来了500对来自挪威、西班牙、土耳其、美国和英国的夫妻，经过4000次啪啪啪后发现，这些人的平均数值为10.4分钟。

大家对照一下自己，应该是可以放心了......

有哪些方式可以提高性生活时间呢?

1、有节制的进行性生活

很多朋友不知道在婚前进行了性行为会对以后夫妻间的性生活有一定的影响。因为在婚前进行性行为，会由于过度紧张和兴奋，使得婚后很难改变之前已经建立的性生活的方式，所以，在结婚前，一定有节制地进行性生活。

2、性生活中要专注，切不可中断

在进行性生活的时候一定要专注，不要有外界的打扰。也不要突然就中断。如果突然中断或者突然受到外界的打扰，会使双方时期性生活的激情。比如我和我老公在做爱时，我女儿来敲门，我老公就没有性趣了。之后就勃不起了。所以，在进行性生活的时候一定要选好时间和地点。

3、性生活的频率也很重要

如果性生活的次数太少也会影响性生活的质量和时间的，朋友们知道吗?有些夫妻因为工作或学习的关系，会长期两地分居。那么发生性生活的次数就很少。一旦有机会进行性生活的时候，双方就会因激动导致性生活质量下降。

4、身体锻炼

最后，排除上述身体之外的因素后，强健的身体就是性生活质量的保障了，关于如何锻炼，以前小编有提到后很多，如果大家查找麻烦，也可以直接在公众号后台咨询的哦。

性生活时间过短的祸根：

关于男人的性能力，有一个非常相关的器官，它叫前列腺，只有板栗般大小，在中老年男人的身体困扰中却常常被提及。

关于性生活中的几点小建议

安全套

很多男性为了贪图快感，并不喜欢使用安全套。但其实它不仅能够帮助女性避孕，还可有效率的隔绝部分细菌和病毒，避免炎症及性病的发生。

避孕药

在两性之间，既能避免怀孕又不影响快感的途径，恐怕只有避孕药了。这在情侣之间已经是再常见不过的事了。不过，避孕药目前分为紧急和短效避孕两类。

紧急避孕药是一种补救性质的避孕药物，适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或避孕方式失败(如避孕套意外破裂)等情况。女性若长期服用，会干扰女性的正常激素水平，导致月经不调甚至停经，还会引起皮肤暗黄，皮肤松弛等状况，更有甚者导致不孕。

短效避孕药是一种可长期使用的避孕方法，它具有安全、舒适、有效等特点，并且，还可缓解女性月经不调、痛经等症状，是可靠性最高的常规避孕方式之一。

温馨提示，在性生活中，女性一定要懂得保护好自己的身体!

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