别怂！别让性生活不“性福”！

性生活如何才能更“性福”？不良的习惯要改正，好的习惯要保持。养成好的习惯，才能过和谐性生活。

性生活应该注意哪些？

经常自我检查

　　医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，以防忽略可能发生的疾病。

戒烟限酒

　　很多男性朋友都有吸烟喝酒的坏习惯，其实吸烟喝酒对大家造成的身体危害不必多说了，相信大家都很清楚，不仅会影响整体身体素质水平，而且还会影响到男性朋友的性功能，会导致阴茎勃起不坚或者阳痿早泄的问题发生。

　　

坚持锻炼

　　锻炼对于我们人体的健康是有很多好处的，不仅仅可以帮助我们保护心脏，也可以提高性能力，更能够提高身体免疫力，预防疾病的出现。经常锻炼的人，其导致阳痿的几率是非常低的，因为锻炼可以帮助我们促进身体的机能，达到预防阳痿的作用。所以当男人想要预防阳痿的话，最好每天坚持半个小时的运动。
　　

饮食均衡

　　饮食均衡对大家的健康来说是相当重要的，只有保持饮食营养搭配均衡才能够维持身体的健康，人生应该多吃绿色的蔬菜和低糖水果，同时还应该多喝水，要避免经常吃油炸性的食物，要控制自己的体重，应该把体重控制在正常的范围之内，太过肥胖也是会影响性功能的。

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