金华【养生】我的天！强住眼泪竟然等于“慢性
来源：金华男科医院 时间 ：2021-11-15 点击：次
【养生】我的天！强住眼泪竟然等于“慢性自杀”？
流眼泪是一种情绪的宣泄，并非是弱者的表现。研究表明，如果强忍眼泪，就相当于“慢性自杀”，而眼泪是缓解精神负担的“良方”。
悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。无论是喜极而泣还是伤心落泪，眼泪都可以很好地帮助我们调节情绪和压力。但哭泣要适当把控，否则也是不利于身心健康的。
通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“慢性自杀”。
哭泣能改善视力
泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
哭泣能杀灭细菌
眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内能杀灭90%~95%的细菌。有研究表明，溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。
哭泣能释放毒素
眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内能杀灭90%~95%的细菌。有研究表明，溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。
健康提醒：
眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内能杀灭90%~95%的细菌。有研究表明，溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。
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