金华预防前列腺炎的几个小经验一定要记住！！
来源：金华男科医院 时间 ：2022-03-13 点击：次
预防前列腺炎的几个小经验一定要记住！！！
3.1多饮水，促进排尿：
尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，在食物中也可多食有通络利尿功能的食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。
3.2适量补充维生素C、维生素E：
利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。
3.3注意硒与锌：
在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌
是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且据实验证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统
的正常运作极为重要。鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，牡蛎、花生、南瓜子则含有丰富的锌元素。
3.4药膳药粥：
一般是以各种谷类食物例如粳米、糯米、粟米、小麦等配以一定比例的中药，经煮制而成的一种粥类食品，可以滋补强身，例如薏苡仁粥、赤小豆粥都可以用来治疗前列腺疾病。
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