男人伤肾的六种习惯，小心变成“娘炮”!

      男人一直都是阳刚的代表，保护女性，一家之主，都是对男性强壮的褒奖，很“MAN”更是男人们最喜欢从女性口中听到的“奖励”。但是事实上，很多男性由于各种原因，至少外表看起来并不是显的那么意气风发，相反让人感觉有些“娘娘腔”。男人为什么娘娘腔?其中可能的原因是：某些饮食习惯伤肾，让男人变得不够MAN。

　　肾病被称为“沉默杀手”， 就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期!

这6个伤肾坏习惯，你中了哪几条?

1、饮水过少

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

2、吃过于松软的面包

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

3、过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变，从而损伤肾。

4、酒后喝浓茶

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

5、饮食太咸

　

　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

6、暴饮暴食

　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些食物中的废物毒素大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

 

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