久坐、久站族，很伤“精”气神

随着社会的发展，社会上的行业也变得多种多样起来，很多新兴行业的产生给人们的生活带来巨大的改变。而这些行业也改变了人们平时的生活方式，久坐族和久站族一下子多了起来，这到底是好是坏呢?

　　?男人久坐，精子伤不起

　　如今不管是白领，还是IT精英，都有这样的“职业习惯”：久坐+憋尿。这对大家来说再平常不过，然而就是这种常见现象，让很多男性患上了男科疾病。专家表示，久坐会使睾丸局部温度增高，并且阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。

　　很多男性为了减少上厕所的次数还会控制自己的饮水量，长期下去男性的前列腺就会受到损害，导致前列腺疾病的产生。而当男性患上前列腺疾病的时候，会出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。

　　?久站男人，精子同样伤不起

　　看了久坐的危害，很多男人都会想，既然久坐会伤精，还会导致前列腺疾病，那么不坐着，站着总行了吧!专家表示，与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张，因此需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。

　　如今久坐、久站族越来越多，患上男科疾病的男性也随之增加，这就要求大家在平时的生活中保持良好的生活习惯，尽量保持不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐和久站、多饮水、少憋尿，只有保持良好的生活习惯，才能降低患病率。

　　?久坐、久站族，更要关注自身健康

　　很多男性仗着自己年轻力壮，对自己也不是很关心，就算长期久坐或者久站，他们也觉得疾病不会找上自己。而正是这种错误的思想，让越来越多的年轻男性患上了男科疾病，最后带来了很多危害。专家表示，不管什么年龄的久坐、久站族，都应该关爱自身健康，这样才能更有“精”气神!

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